乳房疼痛就是得病了吗？(乳房疼痛的原因及预防)
作为女生，对乳房的变化总是特别敏感，尤其是当乳房突然痛了一下，就特别害怕自己得了像乳腺癌那样的大病。其实很多时候，乳房就算痛了，也有可能是正常的生理反应，不需要太过担心。那么，哪种乳房痛不是病，哪种乳房痛需要看医生呢？
这些乳房痛别担心，不是病！
1、月经即将到来
这种类型的乳房疼痛称为周期性乳房疼痛，周期性乳房疼痛发生在月经的开始和结束之前，这是由荷尔蒙雌激素，黄体酮和催乳素引起的。
2、文胸佩戴不当
每个女性应该准备两个尺寸的文胸，月经前乳房胀大，这时候可以穿宽松的文胸。月经后乳房组织变软，乳房变小，可以穿另一个合适的文胸。
3、受伤
由于运动，受伤或最近持续咳嗽的发作，也有可能引起胸部疼痛，通常在触摸该区域时会感觉到。
1.青春期
女童青春期发育启动的第一个迹象，就是乳房的发育。
一般来说，女性会在接近10岁的时候开始乳房发育，发育时会有轻微的胀痛感，等大约3.5年时间乳房发育成熟，疼痛就会“消失”啦
2.怀孕及产后
怀孕期间，在体内增多的雌、孕激素的影响下，女性乳腺腺泡及乳腺小叶增生发育，乳房组织发育增大，所以孕妇常常会有乳房胀痛。并且孕4个月时，乳头还可能挤出淡黄色黏液，这是初乳，不必紧张，不是乳腺疾病的征象。而产后2到3天，也可能因为乳汁淤积成块出现乳房胀痛。
日常生活中，我们的乳房如果突然疼了一下，可以先自查是不是属于以上几种情况，如果是的话，并不需要太过担心。
这可不是一句空话，焦虑、抑郁等情绪确实会通过影响女性内分泌系统，加重乳房疼痛症状，形成“疼痛-负性情绪-疼痛加重”的恶性循环，也就是越担心越觉得疼。
所以，别再焦虑啦！只有出现以下几种乳房疼痛时，才需要特别注意！
1.乳腺生了病的表现，一定要了解
乳房持续疼痛，停经后也没有消失；
乳房疼痛非周期性、非规律性，且持续加重；
乳房固定区域疼痛，伴有肿块；
乳头分泌物、乳房或乳头凹陷；
乳房红肿或有皮疹或其他局部皮肤改变;
如果有这些情况，需要到乳腺外科就诊。
2.乳房疼痛，还可能是得了这些病
有些乳房疼痛可能不是乳房痛，而是与胸壁疾病、颈椎病、甚至心绞痛等疾病有关。自觉乳房痛，甚至左肩、背部都有放射性疼痛，还伴有呼吸困难、恶心、呕吐、大汗，可能不是乳房痛而是心脏病或者胸壁疾病（如肋软骨炎），我们自己无法判断是哪种，所以最好就诊心内科或急诊。
如果长期伏案久坐，并且除了自觉乳房痛以外，还有肩颈僵硬、四肢麻木、眩晕等，可能是颈椎病，需要就诊脊柱外科或骨科。
乳房疼痛该怎么办？
1.改变生活习惯
经前乳房胀痛一般不会太严重，采用健康的生活方式比如戒烟戒酒、少喝咖啡和茶（减少咖啡因的摄入）、低盐低脂清淡饮食，就能帮助我们缓解。
需要特别提到的是，有些女性会在经前乳房胀痛的时候，吃非甾体类抗炎药（比如对乙酰氨基酚、布洛芬等）来止痛。虽然这类药物也可以缓解乳房疼痛，但是如果乳房的疼痛已经严重到了需要吃止痛药来缓解的地步，那么还是去乳腺外科看看医生会比较稳妥。
2.局部热敷
运动后乳房疼痛，可以用局部热敷的办法缓解疼痛。还有，记得下次运动时换上运动文胸。
3、穿戴内衣方面
不要穿太紧的，减少压迫，减少振动或晃动。
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